손톱으로 건강을 알수 있다?

 

 

 

 

손톱으로 건강을 알수 있다?

 

손톱으로 100% 몸 상태를 확인할 수는 없지만 그래도 알고 있으면

미리 사전에 예방할 수 있다고 하네요. 그중에 몇가지를 소개해보자면

 

 

- 손톱에 반달모양이 있어야 건강하다?

 

No. 손톱 아랫부분에 하얗게 반달모양이 생기는 것은 새로 자라나는 손톱이

딱딱해지려는 현상으로 건강을 체크할 수 있는 기준이 될 수 없다고 하네요.

 

* 손톱에 생기는 흰 점, 흰 줄또한 손톱이 손상될 것일 뿐 건강과 상관이 없다.

 

 

- 손톱의 색깔은 건강에 따라 달라진다?

 

Yes. 일반적으로 건강한 사람의 손톱은 투명한 분홍빛을 띤다고 하네요.

만약 손톱이 하얗다면 만성감염을,

반은 분홍빛 반은 하얗다면 콩팥을,

노랗다면 결핵 혹은 천식을,

파란색이나 갈색이면 철의 과다축적을 의심해야 합니다.

 

 

- 잘 부스러지는 손톱은 영양결핍이다?

 

Yes. 손톱은 90% 이상이 단백질의 일종인 케라틴으로 구성되어 있다고 합니다.

그렇기 때문에 단백질이 부족하면 잘 부스러질 수 있으므로

평소에 쇠고기, 달걀, 우유 등의 단백질 식품과

비타민 B. C. D등을 골고루 섭취해줘야 합니다.