☞ 교훈과 권면273 분노와 죽음의 관계 분노와 죽음의 관계 노스캐롤라이나 대학교의 달스트롬 교수는 의대생을 대상으로 분노와 죽음의 관계를 연구했습니다. 적대감이 높은 그룹과 낮은 그룹을 정하고, 25년이 지나 그들이 50대가 되었을 때 사망률을 조사했습니다. 결과는 분노와 죽음의 상관성을 명확하게 잘 보여주었습니.. 2015. 4. 27. 느낌표를 잃어버린 사람 느낌표를 잃어버린 사람 가장 좋고 아름다운 경이로움은 자신의 가장 가까운 곳에 있습니다. 우리가 그 사실을 잘 느끼지 못하는 이유는우리 가슴 안에 느낌표를 잊고 살고 있기 때문입니다. 자신의 가슴안에 잠들어 있는 느낌표를 깨우십시요. 따스한 햇살 한줌에, 길가에서 우연히 본 .. 2015. 4. 25. 중요한 것 세 가지 중요한 것 세 가지 * 되어야 할 세 가지 - 순수와 정의 그리고 정직. * 다스려야 할 세 가지 - 성질과 혀 그리고 행동. * 갖추어야 할 세 가지 - 용기와 애정 그리고 온화함. * 주어야 할 세 가지 - 불쌍한 이들을 위한 자선과 슬픈 이들을 위한 위안, 그리고 가치있는 것들에 대한 알맞은 평가. .. 2015. 4. 24. 마음의 변화를 이끄는 9가지 방법 마음의 변화를 이끄는 9가지 방법 1. 진심에서 우러나오는 칭찬과 감사의 말로 시작하라. 2. 잘못을 지적할 때는 간접적인 표현을 쓰라. 3. 상대방을 비난하기에 앞서 자신의 과오를 고백하라. 4. 명령을 하기 전에 질문을 하라. 5. 상대방의 체면을 살려주라. 6. 사소한 일이라도 칭찬해주어.. 2015. 4. 22. 내가 먼저 마음을 열면 내가 먼저 마음을 열면 우리는 우리 스스로를 가둬 놓고 살고 있습니다. 서로를 못 믿으니까 마음의 문을 꼭꼭 걸어 잠그고, 스스로 감옥에 갇혀 살고 있습니다. 사랑의 눈으로 마음의 문을 열면 세상은 더욱 넓어 보입니다. 세상은 아름답게 보입니다. 내가 마음의 문을 닫아 버리면 세상.. 2015. 4. 20. 버림이 행복의 완성이다 버림이 행복의 완성이다 ​수학을 처음 시작할 때 배우는 것은 덧셈과 뺄셈이다 인생 역시 태어나 처음 시작하는 것은 덧셈이다 아무리 어렵고 복잡하게 꼬인 문제라도 덧셈,뺄셈,곱셈,나눗셈의 사칙연산으로 다 풀어낼 수 있듯 인생도 마찬가지다. 하늘이 내려주는 큰 부자를제외하.. 2015. 4. 18. 소중한 오늘을 위하여 소중한 오늘을 위하여 토끼가 맨 처음 사자를 만났을 때 너무 놀라 기절을 했습니다. 하지만 두 번째 만났을 때 토끼는 겁나기는 했지만 처음보다는 덜 했습니다. 그리고 세 번째 만났을 때는 사자에게 가까이 다가가 웃으며 재롱을 피울 수 있었습니다. 우리가 어떤 일을 이루지 못하는 .. 2015. 4. 17. 인생의 다섯 가지 나이 인생의 다섯 가지 나이 사람에게는 5가지 나이가 있다고 합니다. 1. 시간과 함께 먹는 달력의 나이 2. 건강수준을 재는 생물학적 나이(세포 나이) 3. 지위, 서열의 사회적 나이 4. 대화해 보면 금방 알 수 있는 정신적 나이 5. 지력을 재는 지성의 나이 그리고 “100년쯤 살아 봐야 인생이 어떻노라 말할 수 있겠지요”라는 제목으로 소개된 나이에 대한 시각은 다음과 같습니다. 1세, 누구나 비슷하게 생긴 나이 5세, 유치원 선생님을 신봉하는 나이 19세, 어떤 영화도 볼 수 있는 나이 36세, 절대 E.T. 생각은 못하는 나이 44세, 약수터의 약수 물도 믿지 않는 나이 53세, 누구도 터프 가이라는 말을 해주지 않는 나이 65세, 긴 편지는 꼭 두 번쯤 읽어야 이해가 가는 나이 87세, 유령을 봐도.. 2015. 4. 16. 마음먹는 만큼 행복해진다 - 고래뱃속 탈출하기 마음먹는 만큼 행복해진다 지금 당장 행복해지겠다고 결심하라. 행복과 불행은 마음먹기에 달려 있다. 늘 자신에게는 행복보다 불행만 찾아온다고 생각하면서 매사에 자신없어 하는 사람들이 있다. 이런 사람들은 아무리 좋은 일이 생겨도 기쁘게 받아들일 줄 모르므로 불행할 수밖에 없다. 스스로 행복하겠다고 결심을 해야 행복해진다. 좋은 일이 일어나면, 그 일을 있는 그대로 인정하고 받아들여라. 그리고 마음껏 기뻐하라. 주변 사람들이 불행해할 때도 마찬가지다. 행복과 불행은 스스로가 어떻게 마음을 먹고 어떤 쪽을 선택하느냐에 따라 다르게 다가오는 것임을 명심하라. 결심하는 만큼 행복해질 수 있다. '모든 사람은 마음먹는 만큼 행복해진다.' 에이브러햄 링컨의 말이다. 누구에게나 시련은 있게 마련이다. 시련과 고난에 대.. 2015. 4. 15. I LOVE YOU 의뜻 I LOVE YOU 의뜻 I nspir warmth = 따뜻함을 불어 넣어주고 L isten to eoch other = 상대방의 말을 들어주고 O pen your heart = 당신의 마음을 열어주고 V alue your worth = 당신을 가치있게 평가하고 E xpress your trust = 당신의 신뢰를 표현하고 Y ield to good sense = 좋은 말로 충고해 주고 O verlook mistake = 실수를 덮어주고 U nder stand difference = 서로 다른것을 이해해 주는 것 2015. 4. 13. 겸손의 그릇은 겸손의 그릇은 교만은 많은 지식을 무용지물로 만들고 겸손은 적은 지식으로도 풍요롭게 합니다. 많은 지식보다는 겸손이 낫고 겸손한 침묵보다는 행동이 낫습니다. 쉬운 것을 어렵게 말하는 것은 교만의 사치요, 어려운 것을 쉽게 말하는 것은 겸손의 저축입니다. 오만한 마음에는 더 이상 채울 것이 없으나 겸손의 그릇은 늘 비어 있어서 채울 준비가 되어 있습니다. 오만의 그릇은 쏟아 보면 나올 것이 없으나 겸손의 그릇은 빈 그릇 같아 보여도 지략이 철철 넘쳐 쏟아집니다. - 「행복쌓기 365일」 2015. 4. 10. 습관이란 이름의 쇠사슬 습관이란 이름의 쇠사슬 나는 누구일까요? 나는 당신의 영원한 동반자입니다. 또한 당신의 가장 훌륭한 조력자일 뿐 아니라 때로는 가장 무거운 짐이 되기도 합니다. 나는 당신을 성공으로 이끌기도 하고 실패의 나락으로 끌어내리기도 합니다. 나는 전적으로 당신이 하는 대로 그저 따라갑니다. 그렇지만 당신 행동의 90%가 나에 의해 좌우됩니다. 나는 위대한 사람들의 하인일 뿐 아니라 실패한 모든 이들의 주인이기도 합니다. 나를 당신의 이익을 위해 이용할 수도 있고, 당신의 실패를 위해 사용할 수도 있습니다. 나를 훈련시키십시오. 그리고 나를 확실히 당신의 것으로 만든다면 나는 당신의 발 앞에 이 세상을 가져다 줄 겁니다. 만일 당신이 날 가볍게 여긴다면 난 당신을 파멸의 길로 이끌 것입니다. 내가 누군지 아십니까.. 2015. 4. 9. 친구와 가족을 스승으로 삼아라 친구와 가족을 스승으로 삼아라 - 우리는 사소한 것에 목숨을 건다 - 내가 매우 안타깝게 생각하는 것중 하나는 사람들이 부모나 배우자, 자녀 그리고 친구들과 같은, 자신과 가장 가까운 사람들로부터 무언가를 배우는 것을 꺼린다는 사실이다. 사람들은 대개 수치심, 두려움, 완고함, 혹은 자만심 때문에 마음의 문을 열지 못한다. 이것은 "나는 이 사람으로부터 이미 모든 것을 배웠어. 이제는 더 이상 내가 배울 만하거나 그럴 필요가 있는 것은 없어"라고 말하는 것과 똑같다. 나는 이런 사람들을 볼 때마다 애석함을 느낀다. 왜냐하면 가장 가까운 사람들이 그 사람을 가장 잘 아는 법이기 때문이다. 때로 그들은 우리가 자기 파괴적인 행동을 할 때 그것을 재빨리 알아채고 무척 간단한 해결책을 알려 주기도 한다. 그러나.. 2015. 4. 7. 인생을 망치는 7가지 변명 인생을 망치는 7가지 변명 좋은 회사에 다녔다면, 누군가 도와주었더라면, 부잣집에 태어났더라면… 등, 부정적인 사람들은 이런저런 핑계가 많습니다. 평소 자기도 모르게 쓰는 핑계가 무엇인지 목록을 만들어 보십시오. 핑계가 많을수록 행복은 더 멀어집니다. ◈ 나도 인간이라 어쩔 수 없다 : 영화 『아프리카의 여왕』에서 주인공 험프리 보가트는 술에 취해 실수를 저지르고 ‘나는 인간일 뿐’이라고 변명합니다. 그러자 선교사 역을 맡은 캐서린 헵번이 “우리는 그 본성을 이겨내기 위해서 창조된 거예요”라고 대꾸합니다. 인간의 물질적 본능은 인격, 용기, 양심 이 세 가지로 이겨 낼 수 있습니다. 즉각적인 본능에 따라 행동하면 그 순간만 만족될 뿐 훗날 뼈아픈 후회를 하는 경우가 많습니다. ◈ 다른 사람 때문에 그렇게.. 2015. 4. 6. 행복도 심는 것입니다 행복도 심는 것입니다 모든 행복은 행복한 생각에서 출발합니다. 생각은 눈에 보이지 않습니다. 보이는 것은 보이지 않는 것에서부터 옵니다. 가시적 현실은 비가시적 생각이 자란 열매입니다. 어떤 생각을 심는가에 따라 행복과 불행이 선택됩니다. 행복한 생각을 심으면 행복한 인격이 나오고 행복한 인격을 심으면 행복한 인생이 나옵니다. 인생은 작은 선택들이 모여 큰 선택들이 됩니다. 행복은 선택입니다. 행복은 습관입니다. 불행도 습관입니다. 평소에 행복의 선택을 훈련함으로 나의 행복은 결정됩니다. 불행은 원치 않으면 불행한 생각을 거부해야 합니다. 불행한 생각을 선택해서 행복해 지는 법은 없습니다. '아름다운 사람은 향기가 있다' 중에서 2015. 4. 4. 생각은 무기공장 - 제임스 앨런 생각은 무기공장 사람은 생각이라는 무기공장에서 자기 자신을 파괴할 무기를 만들기도 하고, 기쁨과 힘과 평화라는 천국 같은 마음 상태를 실현하는 데 쓸 도구를 만들기도 한다. 올바른 생각을 선택하여 참되게 적용하면 신의 성품을 닮는 성숙함에 이르지만, 그릇된 생각을 선택하여 잘못 적용하면 짐승보다 못한 수준으로 전락한다. 제임스 앨런 2015. 4. 3. 마음이 깨끗해지는 방법 마음이 깨끗해지는 방법 우리 마음이 깨끗해지는 데는 두 가지 방법이 있습니다. 한 가지는 고통과 고난을 겪는 것이고 또 한 가지는 깊이 사랑하는 것입니다. 바다는 태풍이 불어야 깨끗해지고 하늘은 비바람이 세차게 몰아쳐야 깨끗해지듯이 사람들은 고난을 통해 깨끗함과 순결함을 얻을 수 있습니다. 그런데 우리가 생각하고 있는 대부분의 고통은 진정한 고통이 아닙니다. 고통으로 말미암은 분노나 패배의식에 사로잡혀 있지 않아야 합니다. 오히려 내게 가해진 고통에서 의미를 찾고 고통이 스승이 되어 끌어안을 수 있을 때 마음이 정화됩니다. 정말 삶에 깊은 아픔이 있었다면, 또는 마음에 뜨거운 사랑의 눈물을 흘렸다면 그 사람은 비온 뒤의 하늘 같이 맑고 깨끗해져 있을 것입니다. 겨울이 추울수록 이듬해 봄에 피어나는 꽃이 .. 2015. 4. 2. 새 습관을 몸에 익히는 7가지 방법 - 브라이언 트레이시 새 습관을 몸에 익히는 7가지 방법 결심하라 항상 특정 방식으로 행동한다고 단단히 결심하라. 예를 들어, 매일 아침 일찍 일어나 운동을 하겠다는 결심을 하면, 그 시간에 자명종 시계가 울리도록 하라, 시계가 울리면 즉시 일어나 운동복으로 갈아입고 운동을 시작하라 예외를 인정하지 말라 새 습관의 형성기에 예외를 인정하지 말라. 핑계를 만들지 말고 합리화하지 말라, 의무를 저버리지 말라, 매일 아침 6시에 일어나기로 결심하면, 자동적인 습관이 될 때까지 6시에 일어나는 연습을 반복하라 다른 사람에게 말하라 특정한 행동 습관을 익히는 중이라고 주변 사람들에게 말하라. 결심을 밀고 나가는 당신을 지켜보는 사람이 있다고 생각할 때, 당신은 놀랄만큼 굳은 결심으로 원칙을 지켜나간다. 새로운 자신을 시각화하라 마음의.. 2015. 3. 31. 함께 있으면 좋은 사람 함께 있으면 좋은 사람 그대들 만나는 날 느낌이 참 좋았습니다 착한 눈빛 해맑은 웃음 한 마디 한 마디의 말에도 따뜻한 배려가 있어 잠시 동안 함께 있었는데 오래 사귄 친구처럼 마음이 편안했습니다 내가 하는 말들을 웃는 얼굴로 잘 들어주고 어떤 격식이나 체면 차림없이 있는 그대로 보여주는 솔직하고 담백함이 참으로 좋았습니다 그대가 내 마음을 읽어주는 것만 같아 둥지를 잃은 새가 새 둥지를 찾은 것만 같았습니다 짧은 만남이지만 기쁘고 즐거웠습니다 오랜만에 마음을 함께 맞추고 싶은 사람을 만났습니다...♡ 책 속의 한 줄 『당신이 그리운 건』 2015. 3. 30. 자존심의 포기 없이는 - 헤로도토스 자존심의 포기 없이는 썩지 않는 씨앗이 꽃을 피울 수 없듯이 자존심의 포기 없이는 생의 꽃봉오리를 맺을 수 없습니다. 분명 이 세상은, 자존심도 지키고 목적도 달성하는 그런 어리석은 공간이 아닙니다. 모름지기 우리는 낮과 밤을 동시에 보낼 수 없으며, 봄과 가을을 동시에 즐길 수 없습니다. 밤의 어둠을 지나야 아침의 찬란함이 찾아오고, 여름의 장마를 지나야 가을의 들판으로 나설 수 있습니다. 부디 자신 안에 있는 자존심을 꺾으십시오. 흙과 태양과 비와 바람이 저절로 원하는 꽃을 가꾸어 갈 것입니다. 그러니 옳고 그름이 분명할 때도 부디 침묵하십시오. 옳은 것을 옳다 하고 그른 것을 그르다 하는 똑똑함보다 옳고 그른 것 모두를 포용하는 어리석음이 오히려 훌륭한 거름이 됩니다. 내 잘못도 내 탓이고, 당신 .. 2015. 3. 30. 아름다운 관계 - 책 속의 한줄 아름다운 관계 벌은 꽃에게서 꿀을 따지만 꽃에게 상처를 남기지 않습니다 오히려 열매를 맺을수 있도록 꽃을 도와줍니다. 사람들도 남으로부터 자기가 필요한 것을 취하면서 상처를 남기지 않으면 얼마나 좋을까요 내 것만 취하기 급급하여 남에게 상처를 내면 그 상처가 썩어 결국 내가 취할 근원조차 잃어버리고 맙니다 사람과 사람 사이에도 꽃과 벌 같은 관계가 이루어진다면 이 세상엔 아름다운 삶의 향기로 가득할 것입니다 그대의 몸 안에, 가슴속에 사랑의 우물을 깊게 파 놓으십시오 곱게 보면 잡초 아닌 풀이 없고 곱게 보면 꽃아닌 사람이 없으되 그대를 꽃으로 볼일이로다 털려고 들면 먼지 없는 이 없고 덮으려고 들면 못 덮을 허물 없으되 누구의 눈에 들기는 힘들어도 그 눈 밖에 나기는 한 순간이더라 겸손은 사람을 머물게.. 2015. 3. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음
